SOUPLESSE LYON – COURS DE SOUPLESSE À MEYZIEU

Développer sa souplesse efficacement

Le cours de souplesse permet d’améliorer progressivement l’amplitude des mouvements tout en respectant le corps.

Chez Gravity Studio, les séances sont conçues pour accompagner chaque élève vers une progression durable et sécurisée.

Les bénéfices du cours de souplesse

La pratique régulière permet :

• d’améliorer la mobilité
• de prévenir les blessures
• d’augmenter l’amplitude articulaire
• d’améliorer la posture
• de faciliter la pratique des disciplines aériennes

Ces cours sont particulièrement complémentaires aux autre disciplines proposés au Gravity Studio, mais peut également être votre cours hebdomadaire bien être.

Une progression adaptée à chacun

Les exercices sont accessibles aux débutants comme aux élèves avancés.

Les séances incluent :

• échauffement articulaire
• mobilité active
• étirements progressifs
• travail des écarts
• souplesse dos et épaules

Cours de souplesse près de Lyon

Gravity Studio accueille les élèves à Meyzieu, facilement accessible depuis Lyon et l’Est lyonnais.